Verdure e tumore al seno: migliori quelle a foglia larga

Questo è un articolo dedicato ad un pubblico femminile che vuole nutrirsi in modo sano, specie per prevenire il tumore al seno.

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I risultati dello studio Epic (European prospective investigation into cancer and nutrition study), al quale ha partecipato anche l’Italia, dicono che le verdure a foglia sono le migliori per ridurre il rischio del tumore al seno. Continua a leggere Verdure e tumore al seno: migliori quelle a foglia larga

Le calorie dei cocktail e degli alcolici in una tabella

Gli alcolici non solo fanno male alla salute ma anche alla linea, perché ricchi di calorie: solitamente vengono bevuti in compagnia degli amici, magari durante un aperitivo, e nemmeno ci si rende conto di quanti bicchieri si bevono e quindi di quante calorie si assumono.

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Se abbiamo quindi intenzione di approfittare delle vacanze estive per rimetterci in forma con una dieta, sicuramente dovremo fare attenzione a non esagerare con cocktail ed alcolici che contengono non solo alcol, ma anche zuccheri. Continua a leggere Le calorie dei cocktail e degli alcolici in una tabella

Dimagrire con la cavitazione estetica

Anche io mi sono chiesta: che cos’è la cavitazione estetica? E come funziona?

Ultimamente infatti mi sto dedicando anche all’argomento diete, questo perchè come saprete sono sotto tortura da alcuni mesi..infatti non fatevi ingannare, ma i piatti che preparo io non li tocco nemmeno con un dito, ma osservo da lontano gli altri che assaporano i piatti che ho preparato con tanto amore e fatica, mentre nel mio piatto vedo le solite verdurine bollite: una sofferenza che però devo sopportare!

Ma per chi vuole dimagrire velocemente e senza sofferenze prolungate, esistono anche altri metodi, sui quali mi sono informata un pò! Uno di questi è la cavitazione estetica, un metodo che va in voga ultimamente anche in Italia e che aiuta ad eliminare la cellulite ed i cuscinetti di grasso che vi perseguitano.

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Mangiare e rimanere in forma

Mangiare e rimanere in forma, il sogno di milioni di italiani che davanti ad un piatto di pasta o ad un bel dolce non sanno proprio resistere. La soluzione c’è e non è neppure impossibile, si chiama fitness!

Infatti, in linea teorica, non è importante quante calorie assumiamo, bensì quante ne bruciamo. Anche se mangiassimo 3000 Kcal al giorno, basterebbe consumarne 3100 Kcal per dimagrire costantemente. Ovviamente il discorso non è così banale e nasconde una quantità di sfaccettature infinite, però il dato di fatto è che bruciare Kcal fa bene e fare Fitness ci aiuta a bruciarle.

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