Le calorie dei cocktail e degli alcolici in una tabella

Gli alcolici non solo fanno male alla salute ma anche alla linea, perché ricchi di calorie: solitamente vengono bevuti in compagnia degli amici, magari durante un aperitivo, e nemmeno ci si rende conto di quanti bicchieri si bevono e quindi di quante calorie si assumono.

calorie cocktail

Se abbiamo quindi intenzione di approfittare delle vacanze estive per rimetterci in forma con una dieta, sicuramente dovremo fare attenzione a non esagerare con cocktail ed alcolici che contengono non solo alcol, ma anche zuccheri.

Infatti quando si esce per un Aperitivo non si pensa mai alle calorie dei cocktail, ma dovete sapere che quelli più conosciuti ne contengono più di un hamburger farcito in modo abbondante, quindi bisogna fare attenzione quando si ingurgitano questi beveroni o metteremo a dura prova la nostra linea. Vediamo quindi alcuni consigli per goderci il nostro aperitivo senza rischi per la salute e per il fisico ed una tabella con riportate le calorie dei cocktail e degli alcolici più conosciuti e che quindi vengono bevuti di solito.

Gli alcolici nella dieta

Se avete intenzione di partecipare ad un Aperitivo in compagnia dei vostri amici, sicuramente è meglio preferire un bicchiere di vino o, ancora meglio, di birra: le calorie del vino sono all’incirca 250, mentre se scegliete un cocktail come un dolce Frozen Margarita questo potrebbe avere fino a 400 calorie.

calorie birra

Lo champagne è ancora meno analcolico del vino, ma se volete fare un secondo giro allora scegliete qualcosa di analcolico come i frullati naturali o un succo di pomodoro con limone e pepe, che è davvero gustoso e nello stesso tempo sano e con pochissime calorie. In parole povere è consigliabile evitare quei cocktail che contengono superalcolici o che sono troppo dolci.

Le calorie dei cocktail e degli alcolici

Per aiutarvi ad orientarvi tra cocktail ed alcolici in modo da capire le calorie che contengono, vi propongo questa comoda tabella: naturalmente è indicativa perché le calorie dipendono anche dal bicchiere usato e dalla generosità del barman.

Calorie alcolici (per 150 ml):

  • Birra chiara 67.5 cal;
  • Brandy 345 cal;
  • Champagne 109.5 cal;
  • Grappa 363 cal;
  • Marsala all’uovo 225 cal;
  • Vermouth dolce 208.5 cal;
  • Vermouth secco 181.5 cal;
  • Vino bianco da pasto a 12° 105 cal;
  • Vino rosso da pasto a 12° 105 cal;
  • Vino Porto 150 cal;
  • Rhum (40°) 330 cal;
  • Whisky 367.5  cal;
  • Vodka 360 cal;
  • Kyr 270 cal;
  • Vino Moscato 82 cal;
  • Vodka all’arancia 163 cal;
  • Martini 160 cal;
  • Gin (40°) 333 cal.

Calorie cocktail (per 150 ml):

  • Aperol Spritz (40% di prosecco, 30% seltz, 30% Aperol) 82.5  cal;
  • Americano (Campari 1/3 – Martini Rosso 1/3 – Soda 1/3) 90 cal;
  • Bellini (7/10 di Champagne – 3/10 di succo di pesche) 93 cal;
  • Gin Tonic (4/10 di Gin 6/10 di acqua tonica 1 fettina di limone, ghiaccio) 120 cal;
  • Bloody Mary (4/10 di Gin 6/10 di acqua tonica 1 fettina di limone, ghiaccio) 138 cal;
  • Negroni (1/3 di Gin, 1/3 di Vermouth Rosso, 1/3 di Bitter Campari,mezza fetta di arancia) 140 cal;
  • Vodka Tonic (3/4 Vodka, 1/4 Acqua Tonica) 330 cal;
  • Mimosa (1/2 spremuta d’arancia e 1/2 Champagne) 81 cal;
  • Kahlua mudslide 270 cal;
  • Martini Dry 145.5 cal;
  • Mojito (6 cl. di ruhm, un cucchiaio di zucchero, un limone, menta, ghiaccio) 202.5  cal;
  • Manhattan (7/10 di rye whiskey, 3/10 di vermouth Martini rosso, 2 gocce di angostura) 232.5  cal;
  • Alexander (1/3 di Gin 1/3 di Crema di Cacao 1/3 di panna liquida) 240 cal;
  • Daiquiri (Ruhm, succo di lime,sciroppo di zucchero di canna) 247.5  cal;
  • Screwdriver (1/3 Vodka, 2/3 succo d’arancia) 170 cal;
  • Tequila sunrise 162 cal;
  • Caipirinha 253.5 cal;
  • Margarita (6/10 Tequila, 3/10 Cointreau, 110 cl succo di lime, sale, ghiaccio tritato q.b.) 255 cal;
  • Pina Colada (fette di ananas, latte di cocco, rum, ghiaccio) 260 cal;
  • B-52 300 cal;
  • White Russian (5/10 di vodka, 2/10 di crema di latte, panna liquida, 3/10 di Liquore al caffè) 360 cal;
  • Cosmopolitan 147 cal;
  • Long Island Ice Tea 291 cal.

Con queste tabelle potrete tenere sotto controllo le calorie ingerite bevendo una bevanda alcolica o un cocktail. Per il resto troverete prossimamente nuove ricette (anche di questi cocktail ed altri) quindi restate connessi: potete iscrivervi ai feed RSS oppure seguirmi su FacebookTwitter Pinterest ed anche Google+. Un saluto e come sempre..

BUON APPETITO!!

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