I trucchi per avere una pancia tonica e piatta

Avete tentato di tutto, dalle diete alle cure miracolose, per cercare di mandar via i rotolini di troppo e sostituirli con un ventre piatto e tonico, ma non avete avuto i risultati sperati? Forse non avete fatto quello che serviva davvero al vostro fisico per eliminare la ciccia. Infatti non è sufficiente seguire un buon regime alimentare, ma bisogna anche fare dell’esercizio fisico mirato in modo da modellare la pancia.

Per prima cosa naturalmente bisogna evitare alcuni errori che si fanno a tavola e che impediscono lo smaltimento del grasso sottocutaneo, quindi evitate assolutamente ogni tipo di frittura o di salsa, latte e latticini, piatti pronti, i farinacei, come pasta, pane e patate, e le bevande gassate che una volta nello stomaco fermentano provocando il tipico gonfiore allo stomaco.

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