La frutta di dicembre: proprietà e valori nutrizionali dell’arancia

Come tutti voi saprete, ogni stagione ha i suoi frutti e i suoi ortaggi, naturalmente ognuno con le proprie caratteristiche e proprietà.

Se avete letto il mio articolo relativo alla frutta e alla verdura di stagione (potete leggerlo QUì) se non lo avete ancora fatto..), potrete vedere come in particolare, ad ogni mese corrispondano diversi prodotti di madre natura. In particolare nel mese di dicembre possiamo trovare come frutta le arance, i kiwi e i pompelmi, mentre per gli ortaggi abbiamo le bietole, i broccoli, i carciofi, i cardi, i cavolfiori, i finocchi, ecc.

Ma non basta sapere se quello che ci fornisce il fruttivendolo è di stagione per nutrirsi bene, soddisfando i bisogni del nostro organismo: è necessario conoscere le proprietà di quello che ingeriamo per assumere i nutrimenti necessari per avere un corpo sano e bello.

Inoltre possiamo sfruttare le proprietà benefiche di frutta e verdura per aiutare la salute, la pelle e magari per aiutare a migliorare il fisico in generale (naturalmente non è mangiando quintali di frutta e verdura che si ottengono i risultati voluti, specie senza una giusta attività fisica ed una dieta equilibrata).

Vediamo quindi in questo articolo quali sono le proprietà di uno dei frutti più importanti del mese. Continua a leggere La frutta di dicembre: proprietà e valori nutrizionali dell’arancia